CURSO DEFENSA PERSONAL POLICIAL

Sábado 11  a las 10:00hs

Lugar: Campo de Tiro de Almansa

-Teoría de la defensa personal.

-Calentamiento.

-Repaso de las técnicas de la primera sesión.

-Luxaciones a partir de salida de agarres.

-Luxaciones tras bloqueo y agarre de golpes.

-Proyecciones tras salida agarre.

-Proyecciones o derribos tras bloqueo golpes.

-Estiramientos y vuelta a la calma.

*De muñeca con mano contraria, con la paralela, doble agarre a una mano, a las dos manos.

*De solapas o ropa, de pelo.

*A cuello.

*Al cuerpo de frente y por la espalda.

-Iniciación atemis básicos, así como sus bloqueos o paradas.

-Estiramientos y vuelta a la calma.

-Psicología de combate.